Ravensa — умный дневник питания в Telegram

Контролируй питание по фото и худей без стресса — с умным дневником питания

Сфотографируй блюдо — Ravensa мгновенно определит калории, белки, жиры и углеводы, даст оценку и персональные рекомендации. Никаких баз продуктов, весов и ручного ввода.

  • Фиксируй всё, что ешь, за секунды — просто сфотографируй
  • Разберись, почему не худеешь — получи понятные знания о питании
  • Готовь вкусно и полезно — рецепты из обычных продуктов с понятным КБЖУ
Попробовать сейчас
И

Создан совместно с врачом-диетологом Ириной Олейник: 12 лет практики, 2500+ похудевших девушек. Сервис работает по её авторскому методу здорового похудения.

Ravensa — сфотографируй еду, остальное сделает сервис

Что ты получишь с Ravensa

🔢

Персональный расчёт КБЖУ

Ты получишь свою дневную норму калорий, белков, жиров и углеводов с учётом дефицита для здорового похудения. Не нужно гуглить и разбираться самой — Ravensa рассчитает всё за тебя.

📸

Контроль калорий без усилий

Сфотографировала еду — получила КБЖУ за 10 секунд. Не нужно искать продукты в базе, взвешивать и вводить граммы вручную.

🎓

Обучение от врача-диетолога

Короткие видео о том, как устроено питание. Ты поймёшь, почему срываешься и что с этим делать — без сложных терминов и занудных лекций.

💡

Понимание, почему вес не уходит

Простые объяснения без терминологии: что конкретно поменять в рационе, чтобы ты начала худеть.

🍳

Вкусные рецепты, от которых худеешь

Блюда из обычных продуктов, приготовление до 30-40 минут, с понятным КБЖУ. Вкусно, а не «диетическое».

🌿

Поддержка 24/7

Мгновенные ответы на вопросы по питанию: стоишь в магазине, сидишь в ресторане — спроси и сразу получи ответ.

Узнаёшь себя?

Хочешь наконец сформировать привычку правильного питания? Или просто похудеть к лету без изнурительных диет?

Как это работает

1

Сфотографируй блюдо

Или опиши голосом / текстом, если нет фото

2

Ravensa определит КБЖУ

Название, вес, калории, белки, жиры и углеводы за 10 секунд

3

Получи рекомендации

Персональные советы как от нутрициолога: что заменить, что добавить

4

Формируй привычку

Постепенно меняй рацион и худей без стресса

Как ты решишь свою задачу с Ravensa

📸 Контроль питания — без ручного ввода

  • Сфотографируй блюдо — Ravensa определит название, вес, калории, белки, жиры и углеводы за 10 секунд. Никаких баз данных и кухонных весов
  • Опиши голосом или текстом — если нет фото, просто напиши или скажи, что съел. Ravensa всё посчитает
  • Видь реальную картину — дневной прогресс по КБЖУ: сколько съел, сколько осталось, укладываешься ли в норму

💡 Понимание питания — без заумных терминов

  • Получи оценку каждого блюда — по 10-балльной шкале с точки зрения похудения. Сразу видно, что помогает, а что мешает
  • Узнай, что конкретно изменить — не абстрактное «ешьте меньше», а конкретные замены: вместо этого — попробуй вот это

🍳 Рецепты — вкусные, быстрые, из обычных продуктов

  • Готовые рецепты с КБЖУ — продукты из обычного магазина, приготовление до 30-40 минут
  • Вкусно, а не «диетическое» — рецепты от шеф-поваров, проверенные нутрициологами

🌿 Персональные рекомендации — в любой ситуации

  • Спроси прямо сейчас — стоишь в магазине и выбираешь продукт, сидишь в ресторане и смотришь меню — Ravensa ответит мгновенно
  • Без противоречий из интернета — Ravensa дообучена совместно с врачом-диетологом Ириной Олейник, поэтому даёт конкретные и непротиворечивые рекомендации

К чему ты придёшь

✓

Почувствуешь уверенность в своём теле — без стресса и жёстких ограничений

✓

Перестанешь переживать при каждом приёме пищи — будешь точно знать, что ешь правильно

✓

Наконец наденешь ту самую одежду, которая давно ждёт в шкафу

✓

Сформируешь привычку осознанного питания — легко и без насилия над собой

✓

Изменишь рацион постепенно, без срывов — и начнёшь худеть

✓

Удержишь результат надолго — потому что это не диета, а новая привычка

У тебя есть сомнения?

«Я уже пробовала считать калории — это долго и нудно»
С Ravensa ты просто фотографируешь еду. Всё. 10 секунд — и КБЖУ у тебя. Никаких баз продуктов и ручного ввода граммов.
«Программа наверняка считает неточно»
Ravensa дообучена совместно с врачом-диетологом Ириной Олейник. Результаты проверяются на точность, а рекомендации — на адекватность.
«Я не верю в очередное приложение для похудения»
Ravensa не обещает похудение за неделю. Мы помогаем сформировать привычку контроля питания. Именно привычка, а не диета, даёт устойчивый результат.

Почему не другие решения?

MyFitnessPal / FatSecret

Ручной ввод каждого продукта, поиск по базе, взвешивание. 90% людей бросают через неделю. С Ravensa — просто сфотографируй и получи результат за 10 секунд.

Диеты и марафоны

Жёсткие ограничения, срывы, чувство вины. Ravensa не ограничивает, а помогает осознанно выбирать, что есть — без стресса и запретов.

Гугл и советы из интернета

Противоречивая информация, невозможно разобраться. Ravensa даёт персональные рекомендации от умного дневника — конкретные и под твою ситуацию.

Начни контролировать питание сегодня

Начни вести дневник питания с Ravensa — прямо в Telegram.

Попробовать сейчас в Telegram